البوابة 
الرئيسية
اشترك بالمنتدى
لا يوجد عمل خالٍ من المشاكل ، تستطيعين أن تكوني سعيدة وسط الكم الهائل من المشاكل إذا علمتِ الحل ، وإذا استطعتِ التنفيث عن غضبك. اصرخي ابكي عبري عن غضبك واثبتي وجودك؛ تستطيعين إكمال حياتك بطريقة طبيعية كباقي البشر.
مجموعة من العلماء في جامعة بيترسبورج، أكدوا في بحث لهم أن الذين يعبرون عن غضبهم وغيظهم بالصراخ والغضب العاصف، يعيشون أطول من الذين يخافون من التعبير عن مشاعرهم السلبية علنا، ويتركونها تعتمل بداخل صدورهم لتزيد من حجم التوتر في حياتهم.
ومن جانب آخر، يعتقد الدكتور "بيل فري" من مركز أبحاث الدمع وجفاف العين في ولاية ميناسوتا الأمريكية أن البكاء مفيد. فقد تبين أن 85% من النساء و 73% من الرجال الذين شملتهم دراسة أمريكية شعروا بالارتياح بعد البكاء. ويقول فري "على ما يبدو فإن البكاء يخفف من حدة الضغط النفسي وهذا مفيد للصحة لاسيما أننا نطلق على العديد من الأمراض تسمية "الاضطرابات النفسية". لذا لا تبخل على نفسك بالبكاء ، والتعبير عما في داخلك ، شرط ألا يرى أعداءك دموعك .
Mr .Qet
مجموعة من العلماء في جامعة بيترسبورج، أكدوا في بحث لهم أن الذين يعبرون عن غضبهم وغيظهم بالصراخ والغضب العاصف، يعيشون أطول من الذين يخافون من التعبير عن مشاعرهم السلبية علنا، ويتركونها تعتمل بداخل صدورهم لتزيد من حجم التوتر في حياتهم.
ومن جانب آخر، يعتقد الدكتور "بيل فري" من مركز أبحاث الدمع وجفاف العين في ولاية ميناسوتا الأمريكية أن البكاء مفيد. فقد تبين أن 85% من النساء و 73% من الرجال الذين شملتهم دراسة أمريكية شعروا بالارتياح بعد البكاء. ويقول فري "على ما يبدو فإن البكاء يخفف من حدة الضغط النفسي وهذا مفيد للصحة لاسيما أننا نطلق على العديد من الأمراض تسمية "الاضطرابات النفسية". لذا لا تبخل على نفسك بالبكاء ، والتعبير عما في داخلك ، شرط ألا يرى أعداءك دموعك .
Mr .Qet
NANA